Beden Eğitimi ve Spor Ders Notları

İslamiyette sporun yeri ve önemi

İnsanın tek başına veya toplu olarak yapılan beden eğitimi yanında yarışma yönü de olan oyun ve hareketlerdir. İslam dini, Müslümanları spora çeşitli sebeplerle teşvik etmiştir. Bu sebepler arasında; Müslümanların ibadetlerine ve diğer görevlerine kuvvetli bir istekle sarılmalarını sağlamak, onlara daha güçlü olma...

Kano Sporu Hakkında Bilgiler

Kano Sporu Hakkında Bilgiler: Küçük bir tekneyi tek kürek yardımıyla hedefe ulaştırma prensibi üzerine kurulu spor dalıdır. Kano, bir olimpiyat sporu olarak çok çeşitli teknelerle yapılır. Bu sınıflar kano ve kayak olmak üzere iki kategoriye ayrılmıştır....

Kano Sporunun Faydaları

Kano Sporunun Faydaları: ? Çocuk ve gençlerde mutluluk, öfkeyi kontrol edebilme, saldırganlığı frenleme yeteneğine yardımcı olur. ? Gençler için çok gerekli olan kendine güven duygusu ve ifade yeteneğini artırır. ? Erişkinlerin, dinç ve dinamik görünmelerini, uzun yıllar sağlıklı kalmalarını sağlar....

Spormasajı Hakkında Bilmeniz Gerekenler

1. NEDEN SPORMASAJI?:1) Sportif başarıyı arttırmak ve sporcunun yarışma öncesi daha iyi bir başlangıç yapabilmesi için 2) Antrenman ve yarışma öncesi kısa sürede dinlenmeyi (Toparlanmayı) sağlamak için 3)Sporcunun başarıyı etkileyecek psikolojisini olumlu yönde etki altına almak....

Sporun İnsan Hayatına Etkileri

Spor nedir? Sporun birçok kaynakta birbirini tamamlayan tanımı olmakla beraber tüm tanımlamalarda ortak noktalar şunlardır : -Spor, fiziksel, zihinsel, bilişsel ve sosyal gelişimi amaçlayan, oyun yada yarışma formunda olan, kurallı yada kuralsız, ferdi yada takım halinde yapılan etkinliklerin tümüne denebilir....

Sporun insan hayatındaki önemi nedir, hakkında bilgi

Sporun insan hayatındaki önemi nedir hakkında bilgi: Spor yaparak stresle mücadele etmek mümkündür. Sporun iki yönden yararı vardır; hem vücutta fizyolojik değişikliklere neden olur, hem de psikolojik açıdan destek verir. Sporun fizyolojik yararları...

Voleybol Oynamanın Faydaları

Voleybol Oynamanın Faydaları : Voleybolun oynamanın faydaları anlatmakla bitmez; Voleybol, genel anlamda her spor dalının sağladığı fiziksel gelişimi sağlamakla birlikte; vücudun esneklik kazanmasına, diğer toplu sporlara nazaran daha fazla yardımcı olmaktadır....

Voleybol Oyun Kuralları

VOLEYBOL OYUN KURALLARI : ● Bir voleybol takımı 6 as 6yedek toplam 12 oyuncudan oluşur. ● Voleybol oyun sahası 18 m uzunluğunda 9 m genişliğindedir. ● Voleybolda filenin yüksekliği erkeklerde 2.43 m ve bayanlarda 2.24 m.dir.● Voleybol filesi 1 m genişliğine,9.50 m uzunluğundadır ve 10 cm'lik karelerden...

Voleybolda Blok Kuralları

VOLEYBOLDA BLOK : Voleybolda; rakibin hücum gücünü etkisiz hale getirmek için, rakibe uygun bir hücum şansı tanımamak veya topu kendi takımımıza kazandırmak için file üzerinde yapılan bir savunma tekniğidir. Bloktan önce her iki ayak yanyana omuz genişliğinde veya biraz açıktır. Ağırlık ön bölümde...

Voleybolda Deplaseler (Sahada Yer Değiştirmeler)

DEPLASELER (SAHADA YER DEĞİŞTİRMELER): Voleybol oyununda top, genellikle oyuncuların istediği yere ya da oyuncunun kendi üzerine gelmez. Oyuncunun önüne, arkasına sağına veya soluna değişik şekillerde gelir. Bu topların karşılanabilmesi için yapılan adım alma, yürüme ya da koşulara deplase olma...